さかなクン痩せた？10kg減量の真相と16時間断食法の驚きの効果！

魚類学者として有名なさかなクンこと宮澤正之さん。

その独特な風貌と豊富な魚の知識で多くの人々に親しまれています。

しかし最近さかなクンが痩せたという声が聞かれるようになりました。

今回はさかなクンの体型変化の真相と驚きのダイエット方法について詳しくご紹介します。

さかなクンの変身ぶりが気になる方はぜひ最後までお読みください。

さかなクンは痩せた？

さかなクンの体型変化と話題の真相

まずさかなクンの体型変化について見ていきましょう。

2025年5月30日さかなクン自身がYouTubeで衝撃の事実を明かしました。

なんと昨年2024年8月頃から10kg痩せましたと公表したのです。

この告白に至った経緯は以下の通りです。

スタッフから痩せたんじゃないかと指摘を受け、さかなクン自身もよく言われますと認めました。

そして実際の体重減少を公表しました。

さかなクンの過去の体型については以下のような情報が明らかになっています。

これらの情報からさかなクンの体型変化が単なる噂ではなく事実であることが確認できました。

さかなクンの10kg減量を実現したダイエット法

ではさかなクンはどのようにして10kgもの減量に成功したのでしょうか。

さかなクンが採用したのは16時間断食という方法です。

16時間断食の特徴。

1日のうち16時間は食事を控える。

残りの8時間で食事をとる。

この方法によりみるみるうちに体調も良くなり体重もガッと減ったとさかなクン本人が証言。

16時間断食は近年注目を集めている間欠的断食の一種です。

代謝を上げ体脂肪の燃焼を促進する効果があるとされています。

さかなクンの場合以前の1日5食という食生活から大きく変化したことでより顕著な効果が現れたのかもしれません。